こんにちは！株式会社FPOです！

今回は、タイトルのとおり【生活習慣病】についてお話ししたいと思います。
生活習慣病は、40歳以降で発症しやすいと言われていますが、
近年食生活の変化によって、「子どもの生活習慣病」も急増しています。

普段の生活習慣が病気の原因となるため、
今から健康を意識して生活することで、多くの病気を未然に防ぐことができます。


日本生活習慣病予防協会では、生活習慣病のチェックリストが公開されていますので、
よければ1度チェックしてみてください！
http://www.seikatsusyukanbyo.com/images2/2013jpald_check.pdf

生活習慣病の予防には毎日の生活改善がどうしても必要です。
いきなり生活習慣を変えるのは難しいと思いますが、
今から少しずつ生活の中に取り入れていき、徐々に生活習慣を改善していきましょう!